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47 min
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Série posturale
Après une lecture de Patañjali (1)
Inspirée par la lecture d'un aphorisme de Patañjali, une séance tout en légèreté menant à une profonde détente du corps et de l'esprit.
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52min
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Moyen
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Série posturale
Bestiaire yogique
Les postures de yoga portent souvent des noms d'animaux. Voici une séance en rassemblant quelques-unes, classiques ou non.
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52 min
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Moyen
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Séance complète
Bienveillance
Une pratique en douceur pour cultiver la bienveillance envers tous les êtres vivants.
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60 min
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Moyen
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Série posturale
Cinq concepts (2)
Série posturale d'intensité moyenne, basée sur les cinq concepts principaux : extension, flexion avant, torsion, alignement, inversion.
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56 min
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Moyen
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Séance complète
Compassion
Une séance apaisante pour développer la compassion envers les êtres en souffrance.
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67 min
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Série posturale
Douze cakra (1)
Une séance de pratique comprenant des mouvements et des postures simples qui favorisent la concentration sur douze espaces dans le corps.
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51 min
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Moyen
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Séance complète
Equanimité
L'équanimité, la capacité à conserver une égalité d'humeur, est cultivée par l'équilibrage des polarités de l'énergie.
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53 min
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Moyen
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Séance complète
Joie
Des mouvements et des postures associant équilibre et ouverture pour installer une joie intérieure à partager.
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55 min
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Avancé
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Série posturale
Pour le Nouvel An (1)
Une séance de pratique pour bien démarrer la nouvelle année.
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92 min
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Avancé
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Série posturale